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Benefícios do Tênis

Tênis
Se você é do tipo que busca um esporte que trabalhe corpo e mente, temos uma ótima sugestão de prática esportiva: o Tênis!
 
Em apenas uma hora de treino, você queima cerca de 600 calorias. Sem contar que mantém a mente trabalhando durante todo tempo de partida. Dentre os benefícios da prática estão:
 
MELHORA DA SAÚDE CARDIOVASCULAR 
 
O jogo aumenta o ritmo cardíaco e promove níveis elevados de energia.Além de provocar uma queima de gordura, o tênis diminui o risco de doenças como ataques cardíacos e derrames.
 
DESENVOLVIMENTO DO CÉREBRO
 
A prática do tênis desenvolve os músculos superiores e inferiores (braços e pernas). Isso é possível graças a grande movimentação do corpo durante uma partida.
 
DESENVOLVIMENTO DO CÉREBRO
 
Durante um jogo, o praticante trabalha o pensamento tático e exercita a mente como em uma partida de xadrez.
 
 
Agende uma aula com o professor Pelágio pelo número (62)99604-8459 ou com o professor Vinicius (62) 98186-4095