Considerada uma das atividades físicas mais completas que existe, a natação é indicada para todas as pessoas, independente da idade. Além de excelente exercício aeróbico, nadar ajuda no fortalecimento cardiorrespiratório, no condicionamento físico e na qualidade do sono.
Oferecemos programas de alta qualidade para crianças a partir de 5 anos até adultos, com instrutores experientes, instalações modernas e piscina aquecida. Nossa abordagem é única tornando a aprendizagem divertida e eficaz, respeitando o tempo de cada aluno.
Benefícios da Natação para Crianças
- Trabalha a autonomia
- Gera autoconfiança e disciplina
- Segurança, reduzindo risco de afogamentos
- Reduz sintomas cardiorrespiratórias (asma e bronquite)
- Evita obesidade infantil
- Melhora o sono
- Aumenta sua concentração
Benefícios da Natação para Adultos
- Reduz o stresse
- Reduz peso
- Melhora a qualidade de vida
- Melhora a qualidade do sono
- Gera disposição para tarefas
- Trata traumas relacionados a água
- Melhora o sono
Benefícios da Natação para a 3ª Idade
- Baixo impacto evitando lesões
- Lazer e sociabilização
- Melhora a qualidade de vida
- Melhora a qualidade do sono
- Gera disposição para tarefas
- Aumenta a autoestima mantendo a autonomia
- Melhora o sono
Coordenador:
Natação C/José Humberto – wa.me/5562981669187
